为进一步加强我院大学生心理健康教育工作，助力学生身心全面发展，5月21日下午，机电工程分院在南校区NOB-107教室举办了“懂得情绪，提升幸福感”专题心理健康讲座，本次邀请的主讲人是校团委心理健康教育与咨询中心教师，国家二级心理咨询师雒淼淼老师。学工办辅导员申琴老师、2020级各班心理委员及学生代表150余人参加了本次讲座。
在讲座中，雒老师讲解了幸福的持久度是由幸福的范围、生活环境和你自己可以控制的因素决定。个人的幸福感有一半是基因决定的，还有一半的掌控权在你手中。她详细阐述了塞式幸福法则，过去的就让它过去、未来不全像你想象、抓住现在的幸福，当你学会这三种不同的幸福时，便可以通过改变对过去的看法、对未来的希望及对现在的体验，来将自己的情绪导向积极。以及如何正确看待消极情绪与积极情绪，根据不同的情绪类别选择适合自己的工作等。雒老师从多个角度阐述了什么才是真正的幸福，让同学们懂得如何控制自己的情绪、提升自己的幸福感。
通过开展心理健康知识培训讲座，更多地帮助学生了解心理健康知识、关注个人心理健康，引导学生树立自尊自信、阳光向上的积极心态，提高学生的适应能力，协助学生拥有健康快乐的大学生活，营造校园良好的心理健康氛围。